Manger plus sainement, manger bio

Prévenir et dépister le cancer  |  Cancer et prévention

manger plus sainement, manger bioL’alimentation est un élément important dans la prévention des cancers, même si elle ne suffit pas à s’en prémunir. Manger sainement agit à bien des niveaux, que ce soit en permettant au corps de se construire plus fort ou en lui évitant des produits reconnus comme néfastes à long terme.

Manger bien pour se construire bien

On compare souvent la nourriture à un carburant pour le corps, ce qui est vrai, mais c’est en même temps bien plus que cela. Il s’agit aussi d’apporter à l’organisme les matériaux pour se construire et pour s’adapter à toutes les nouvelles situations qu’il rencontre. En lui offrant régulièrement des matériaux nouveaux, on lui permet de faire face aux différentes contraintes qu’on fait peser sur lui. En veillant à la qualité de ce qu’on ingère, on lui permet également de profiter d’une énergie saine, qui ne le pollue pas en retour mais lui permet, au contraire, de fonctionner correctement, ainsi qu’il est prévu pour le faire.

Manger bio pour éviter d’encrasser son organisme

Manger bio permet de réduire très nettement sa consommation involontaire de pesticides et autres produits chimiques qui sont autant de facteurs de risques. Ainsi, l’on évite de soumettre tout son organisme à des agressions répétées. Bien qu’elles soient légères, celles-ci peuvent finir par causer des problèmes à long terme, et c’est bien sur plusieurs dizaines d’années qu’il faut parfois penser, notamment pour certains cancers se présentant à partir d’un certain âge.

Manger sainement pour éviter de créer d’autres facteurs de risque

Manger sainement permet également de réduire les mauvais apports, ceux qui se transforment immédiatement en graisse, ceux qui n’ont pas de valeur nutritive, ceux qui empoisonnent le corps au lieu de le nourrir. En mangeant sainement, on peut nettement réduire les risques d’obésité, de diabète, d’hypertension artérielle, etc, autant de facteurs de risque du cancer.

 

Sources :

http://www.e-sante.fr/alimentation-saine-rime-avec-anti-cancer/actualite/372

http://www.cancer.be/alimentation-en-cas-de-cancer-alimentation-saine

image : http://www.fofyalecole.fr/

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